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自制过氧化氢漱口水指南

夫漱口水者，口腔清洁之要物也。今为君道自制过氧化氢漱口水之法，以助君护齿洁口，得享清新之境。

所需材料
首需备过氧化氢溶液，其浓度当以相宜为宜，通常医用之 3%过氧化氢溶液可也。复需洁净之水，以凉白开为佳，此能避生水之菌害。又需一洁净之容器，以供调配之用，如玻璃瓶或塑料瓶，务必洗净晾干，勿留杂质。

调配方法
将适量之过氧化氢溶液倾于容器之中，其与水之比例，大抵以 1:1 为度。盖过氧化氢具氧化之力，浓度过高，或伤口腔黏膜，故需以水稀释之。倾液之时，当徐徐为之，勿使溅出。而后，盖紧容器，轻轻摇晃，使二者充分混匀。如此，自制之过氧化氢漱口水初成。

使用方法
用之时，先取适量漱口水于口内，闭嘴鼓动两腮及唇部，使漱口水能充分接触口腔之诸部位，包括牙齿、牙龈、口腔黏膜等。如此含漱约三十秒至一分钟，其间可稍作停顿，着重清洁易藏污纳垢之处。含漱毕，缓缓吐出，切勿咽下。且用后，当以清水再漱口腔数次，以除残留之漱口水。

注意事项
其一，过氧化氢具氧化性，若不慎入眼，当立即以大量清水冲洗，必要时求医诊治。其二，含漱之频率不宜过高，一日一至二次足矣，过多则恐伤口腔正常菌群。其三，调配好之漱口水宜现配现用，久置则过氧化氢或分解，失其功效。其四，若口腔有创口、溃疡等破损之处，用之或感刺痛，此时当慎用，可先咨询医者之见。

遵此诸法，自制过氧化氢漱口水，必能为君口腔健康添翼，使君口气清新，笑口常开。