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居家过氧化氢美白牙齿之法
今人多求齿白，居家可用过氧化氢为之。然其法需慎行，方可得宜。

过氧化氢选用之要
选过氧化氢溶液，以医用低浓度为宜，通常3%左右。高浓度者具强腐蚀性，伤齿伤龈，切不可用。如误用高浓度者，必速以清水漱之，重者求医。

美白施行步骤
先净口，清水漱之，除口中杂物。取适量过氧化氢溶液于小杯，以牙刷蘸之，轻刷牙齿，着力均匀，勿过急过重，每齿面面俱到，尤重外侧面。刷时约三至五分钟，不可久刷。刷毕，速以清水多漱，务必净除口中过氧化氢。

注意事项
1. **频率把控**：不可过频为之，一周一至二次足矣。过频易损牙釉质，致牙齿敏感。
2. **个体差异**：每人牙齿状况不同，用前可先于小区域试之，观有无不适。若牙龈红肿、牙齿剧痛，即止且就医。
3. **后续护理**：美白后，宜用含氟牙膏刷牙，护牙釉质。少食易染色之物，如咖啡、浓茶、酱油等，保牙齿美白持久。

居家以过氧化氢美白牙齿，依此 tips 而行，谨慎操作，方可使齿皓如贝，增仪容之美。