Shanxian Chemical

人体之中，过氧化氢积之，损身害体，故当减之。

何以能减？盖人身自有其法。饮食之道，可多择蔬果。诸如柑橘之类，富含维 C 等养分，能助身之酶促反应，降过氧化氢之量。又或食坚果，内蕴之抗氧物质，亦有益于此。

且运动不可或缺。常行适度之动，气血畅行，代谢速也。身之代谢旺，则能更善处过氧化氢，使其量渐少。

作息规律亦为要。安寝之时，身内诸多机能自调，酶之活性得以稳，能于悄无声处，减过氧化氢之积。如此，饮食、运动、作息相协，可致身内过氧化氢渐少，身健体康矣。