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《温水与双氧水洁耳法》

闻古之养耳者，常以温水与双氧水洁耳，此法精妙，为护耳良方。

夫温水者，性温和，不激于耳窍。双氧水具清洁、消毒之能，二者相伍，相得益彰。

洁耳之时，先备适量温水，水温宜适，不可过冷过热，免伤耳内肌肤。再取双氧水，按恰当之比例与温水相混。以柔软之器具，如棉球之类，蘸此混合液，轻轻拭于耳孔周围，动作需缓且柔，谨防损伤耳道。

入于耳内，混合液缓缓清涤污垢，双氧水遇秽物而化，助其排出。而后以干洁之棉球，轻拭耳内余液，令耳道干爽。

然行此法亦当谨慎，若耳内有破损、溃疡等疾，宜先询于医，遵其嘱而行。且洁耳之频，亦不可过密，以免扰耳内之自然生态。

如此，以温水与双氧水洁耳，持之以恒，可保耳窍通畅，听力聪慧，实乃养生之要法也。