Shanxian Chemical

祛身中过氧化氢之法
夫过氧化氢者，于身或有不利，故求祛之之法，诚为要事。今列数途，冀有所助。

其一，饮食之道。多食果蔬，如柑橘、草莓、菠菜之属，富含抗氧化之剂，可助身御过氧化氢之害，且或促其消解。果蔬之中，营养充备，于身之代谢大有益焉，使身之机能健旺，更善理过氧化氢。

其二，运动之功。常行运动，如步于林荫，跑于郊野，或习诸般健身之术。运动可促气血周流，身之代谢加速。气血畅行，则身之诸般秽物，含过氧化氢者，易被排出。且运动能使脏腑功能强盛，身之自净之力增焉。

其三，作息之规。眠必有时，起居有序。夜眠之时，身之诸般机能得以休养、调整。有序作息，可使身之节律不紊，于过氧化氢之处理亦有序而高效。若作息无常，身之机能紊乱，或致过氧化氢积于身中。

其四，饮水之要。多饮清冽之水，水可载诸般营养，亦能携废物而出。充足饮水，可使身之津液充盈，利于过氧化氢随津液之代谢，经汗、尿等途排出体外。

凡此数法，行之有恒，身中过氧化氢或可渐消，身亦趋健矣。