Shanxian Chemical

祛身中硫化氢之法

夫硫化氢，毒气也，若存于身，为害甚矣。欲除之，当有诸般途径。

其一，饮食之道。宜多食蔬果，蔬果富含诸般营养，可助脏腑运化，使毒气易出。如食梨，梨者，性凉，能润肺生津，通利二便，可使身中秽物随二便而去，硫化氢或随之除。又如食菠菜，菠菜能清理肠胃热毒，肠胃清则毒气难存，有助于排硫化氢。

其二，饮水之要。常饮洁净之水，水可载诸般物质，助其循环。多饮之，则身中浊气可随尿液而出。且水可促新陈代谢，使身体机能畅行，毒气无所留。每日当饮足量之水，使小便清长，如此，硫化氢或可渐除。

其三，运动之法。动则气血流通，阳气生发。如跑步，能使周身发热，毛孔开张，毒气可随汗液而出。或习太极拳，其动作舒缓，可调和气血，使脏腑功能协调，毒气亦易排出体外。运动之时，呼吸加深，可吐故纳新，将身中浊气呼出，其中亦含硫化氢。

其四，呼吸之术。常于清气之处，行深呼吸之法。吸入清气，可滋养脏腑，呼出浊气，能排身中秽气。山林之处，清气充盈，每日清晨，于此地行深呼吸，久而行之，身中硫化氢或可减。

其五，作息之规。作息有序，可使脏腑安和。夜间乃脏腑修养之时，若能按时入眠，不熬夜，脏腑功能得以恢复，排毒之力增强，有助于去除身中硫化氢。

凡此种种，皆为去身中硫化氢之法。若能持之以恒，身体必健，毒气自除。